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Sie trainieren mit dem Ziel eine Veränderung hervorzurufen, hierbei kann es sich um optimierende Prozesse im Bewegungsablauf, Fertigkeiten, Ausdauer, erhöhtem Muskulaturanteil oder verringertem Körperfettanteil gehen.

Die möglichen Sportarten und Ziele sind zu vielschichtig, um sie hier abschließend zu behandeln, da Sie sich aber hier über Nahrungsmitteloptimierung informieren wollen, haben wir Ihnen hier einige Grundsätze des Muskelaufbaus und Fettabbaus zusammengefasst.Diese gelten unabhängig von der durchgeführten Sportart.

Sie werden dort erfahren, wie groß der Einfluss der Nahrung an der Entwicklung Ihres Wunschkörpers ist.

Trainingspläne

Für Beratung zu Ihrem Training und Ihrer Ernährungsplanung bitten wir um Kontaktaufnahme, damit wir für Sie einen individuellen Plan erstellen können.

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ATHLETENSCHMIEDE

Inh. Richard Paar

Hackenweg 7

D-82496 Oberau

 

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